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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild „Auf Entdeckungsreise zu dir selbst“ für Jugendliche ab ca. 14 Jahren dreht sich alles um das Motto „Ich bin, wie ich bin“. Die Jugendlichen gehen in ihrer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft mit Hilfe von Meditationen auf Entdeckungsreise zu sich selbst und lassen alles los, was sie daran hindert, so zu sein, wie sie sind. Atem-Übungen, herausfordernde Asana und das Mantra SO HAM unterstützen die Jugendlichen dabei. Zum Abschluss der Yoga-stunde Entspannen die Jugendlichen in Shavasana und lassen die kraftvollen Worte „Ich bin, wie ich bin“ noch einmal durch ihren Körper fließen.
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