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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Wahrnehmen, erkennen und verstehen ist bei vielem immer der erste Schritt. Und so dreht sich auch in diesem Stundenbild für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren alles um das Wahrnehmen, Erkennen und Verstehen des Monkey Minds. Der Begriff Monkey Mind (Affengeist) stammt aus dem Buddhismus. Er beschreibt die stetige Unruhe unserer Gedanken, die wie wilde Affen in unserem Kopf herumspringen und Chaos verbreiten. Aber auch im Yoga Sutra ist die Unruhe der Gedanken ein Kernthema und macht uns die Suche nach dem inneren Schatz sehr schwer. Deshalb ist es wichtig die Kinder zu Beginn der Yoga-Reise mit den Affen-Gedanken vertraut zu machen. In diesem Stundenbild verwandeln wir uns in die Affen-Gedanken, um besser wahrnehmen und verstehen zu können, was da in unserem Kopf los ist. Wie lernen den lautesten Gedanken-Affen kennen und die gemeinen Gedanken-Affen. Yoga Sutra 1.4 hilft uns zudem dabei zu verstehen, warum es die Affen-Gedanken in unserem Kopf gibt, was sie mit uns anstellen und wie sie uns das Leben manchmal echt schwer machen können. Mit spielerischen Yoga-Übungen sammeln wir dann unsere Konzentration, um am Ende der Yogastunde dann auch einen ersten Blick auf unsere eigenen Gedanken-Affen im Kopf zu werfen.
Der Download beinhaltet das Stundenbild „Wenn die wilden Affen im Kopf toben.“, die Anlage mit einer kindgerechten Formulierung von Yoga Sutra 1.4 und Impulskarten, um das Sutra mit den Kindern inhaltlich zu erarbeiten.
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