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Spielen ist die Arbeit des Kindes – eine Weisheit, die Maria Montessori schon vor langer Zeit erkannt hat. Dieses liebevoll gestaltete Stundenbild für Kinder im Alter von ca. 3 bis 4 Jahren greift diese Idee auf und verbindet sie mit der spielerischen Praxis des Yoga. Die Stunde beginnt mit einer passenden Aufwärm- und Atemübung, die die Kinder in Schwung bringt und sie neugierig auf die Yogastunde macht. Der Hauptteil der Yogastunde bietet dir drei aktive Bewegungsspiele zur Auswahl: Yoga-Frosch, Matten-Tanz und Spinnennetz. Diese Spiele lassen sich flexibel anpassen und sorgen für jede Menge Spaß und Bewegung. Zum Abschluss der Yogastunde leitet die Kinder ein Achtsamkeits-Spiel von der Aktivität in die Passivität, so dass mit der Entspannungs-Übung „Der schlafende Hund“ die Yogastunde ruhig ausklingen kann.
Mit diesem Stundenbild schaffst du eine fröhliche und abwechslungsreiche Kinderyogastunde, die Bewegung, Spiel und Achtsamkeit miteinander verbindet. Dieses Stundenbild ist ideal, um Kinder spielerisch an Yoga heranzuführen und ihnen dabei Freude und Entspannung zu schenken.
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