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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Das Thema des Stundenbildes für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren ist „Die Eule“. Die Aufwärmphase ist mit einem Bewegungsspiel und Übungen speziell für den Schulterbereich gestaltet. Danach folgen verschiedenen Übungssequenzen, die passend zum Thema der Stunde gestaltet sind. Zudem wird die Verlängerung der Ausatmung durch das Tönen (Sounding the Exhalation) auf spielerische Weise geübt. Am Ende der Yogastunde folgt die Entspannungsphase mit einer Visualisierungsübung.
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