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Mit dem Stundenbild „Raus mit der Wut“ bietest du Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren eine wertvolle Yogastunde, die ihnen hilft, ihre Gefühle zu verstehen und auf gesunde Weise auszudrücken. Das durchdachte Kinderyoga-Konzept verbindet spielerische Übungen, Asana-Sequenzen und Entspannung, um die Kinder nachhaltig zu stärken – körperlich wie emotional.
Im ersten Teil der Yogastunde lernen die Kinder, was Wut ist und wie sie sich anfühlt. Mit spielerischen Übungen entdecken sie, wie sie ihre Wut auf kreative Weise rauslassen können – ohne sie zu unterdrücken. Der Hauptteil der Yogastunde bringt die Sonne zurück! Mit Asana-Sequenzen wird die Wut symbolisch verwandelt und die Kinder lernen, ihre Energie positiv einzusetzen. In der Entspannungsphase tanken die Kinder neue Energie und erleben mit Hilfe einer Wolke, wie sich Ruhe und Gelassenheit anfühlen.
Die Mischung aus Übungen zur Gefühlsregulation, Asanas und Entspannung macht diese Kinderyogastunde spannend und abwechslungsreich für Kinder. Sie bietet den Kindern praktische Werkzeuge, um mit ihren Gefühlen umzugehen.
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