Affirmationskarten für innere Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – Teenageryoga

Beschreibung

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Über das Kartenset:

Dieses Kartenset wurde mit der Intention konzipiert Jugendliche dabei zu unterstützen Yoga in ihren Alltag zu integrieren. Durch die ausdruckbaren Affirmationskarten hast du die Möglichkeit jedem Jugendlichen in deinem Yogakurs eine persönliche Affirmationskarte zur Verfügung zu stellen, die sogar mit nach Hause genommen werden kann. Auf diese Weise kann die Affirmation für die Jugendlichen auch im Alltag immer präsent sein.

Das Kartenset enthält insgesamt 20 Affirmationskarten für die Yogastunde mit Jugendlichen zum Selbstausdrucken, sowie eine Übungsanleitung. Die Affirmationen unterstützen die Jugendlichen dabei innere Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufzubauen. Das Kartenset enthält die folgenden 20 Affirmationen: 

1. Ich darf alle meine Gefühle fühlen.
2. Ich glaube an mich.
3. Ich darf stolz auf mich sein.
4. Ich vergleiche mich nicht mit anderen.
5. Ich habe keine Angst einen Fehler zu machen.
6. Ich folge meinen Träumen. Meine Träume sind erreichbar.
7. Ich bin wertvoll und einzigartig.
8. Ich darf auch Nein sagen.
9. Ich trage unendlich viel Kraft und Talent in mir.
10. Ich kann das! Ich schaffe das!
11. Ich lasse negative Gedanken los.
12. Ich bin etwas ganz Besonderes.
13. Ich liebe und achte meinen Körper.
14. Ich bin dankbar für all das Gute in meinem Leben.
15. Ich fühle mich wohl in meinem Körper.
16. Meine Wünsche und Bedürfnisse sind wichtig.
17. Ich werde geschätzt und geliebt.
18. Ich fühle mich sicher und geborgen.
19. Ich verdiene das Beste.
20. Ich bin zu mehr fähig als ich denke.

Die Karten haben ein handliches Endformat von ca. 8,5 x 11,5 cm.

Tipp: Nimm zum Ausdrucken der Affirmationskarten Kopierpapier mit einer Grammatur von 120 oder 160 g/m²; je nachdem was für einen Drucker du verwendest. Papier mit einer Grammatur von 120 oder 160 g/m² ist stabiler als normales Kopierpapier, das lediglich eine Grammatur von 80 g/m² hat. Papier mit einer höheren Grammatur gibt den Affirmationskarten ein qualitativ hochwertiges Erscheinungsbild. 

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