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In dieser Yogastunde für Eltern-Kind-Yoga mit Kindern ab ca. 9 Jahre geht es für Mama und Kind darum, gemeinsam den Alltag hinter sich zu lassen, Anspannung zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Stunde beginnt mit aktiven Yoga-Übungen, die den Körper durch sanfte Bewegungen von Anspannung befreien und eine tiefere Verbindung zu sich selbst ermöglichen. Um auch den Geist zu befreien, setzen wir kreativ Luftballons ein – ein spielerischer Weg, um Gedanken und Sorgen loszulassen. Mama und Kind lassen den Ballon als Symbol für die Anspannung davonfliegen, während sie gleichzeitig die Leichtigkeit und Freude spüren, die durch das Loslassen entsteht. Im Hauptteil der Stunde tauchen Mama und Kind tief in gemeinschaftliche Partnerübungen und Asana-Sequenzen ein, die neue Stärke und Energie bringen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Entspannungsphase, in der Mama und Kind gemeinsam zur Ruhe kommen und die neu gewonnene Energie in sich aufnehmen.
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