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In diesem Stundenbild für Familienyoga mit Kindern im Alter von ca. 4 bis 6 Jahren erleben wir gemeinsam die Magie des Sonnenaufgangs und entdecken spielerisch die Kraft der Sonnenstrahlen. Mit abwechslungsreichen Asana, kreativen Partner-Übungen und lustigen Bewegungsspielen erkunden die kleinsten Yogis, wie die Natur erwacht, wenn die Sonne hoch am Himmel steht. Dabei beobachten wir, was in der Tier- und Pflanzenwelt passiert: Blumen öffnen ihre Blüten, Tiere werden aktiv, und die Sonnenstrahlen schenken Wärme und Energie. Die Stunde enthält zudem eine sanfte Atemübung, die die Kinder in die Ruhe führt. Zum Abschluss verwandeln sich alle in eine Kuschelkatze, die sich in der wärmenden Sonne ausruht. Eine wohltuende Fantasiereise lädt die kleinen Yogis ein, Geborgenheit und Entspannung zu spüren, während sie sich in der Rolle der Kuschelkatze fallen lassen.
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