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Inhalte des Kurskonzeptes:
Wenn wir Yoga in einer Schule unterrichten, finden wir dort meist nicht ganz optimale Bedingungen für unseren Yoga-Unterricht vor. Die Gruppen können sehr groß sein, die Schülerinnen und Schüler wechseln gefühlt jede Yogastunde oder es kommt direkt eine ganze Klasse zum Yoga. Der Zeitrahmen für die Yogastunde in der Schule mit ca. 30 oder 45 Minuten ist stark gekürzt und oft findet die Yogastunde dann auch einfach im Klassenraum statt. Stundenkonzepte, wie wir sie aus „normalen“ Yogastunden kennen, funktionieren hier allein schon aufgrund dieser besonderen Rahmenbedingungen nur bedingt.
Das Kurskonzept „Mit Yoga gegen Abistress und Prüfungsangst“ berücksichtigt genau diese organisatorischen Rahmenbedingen und veranschaulicht, wie Yogastunden für Schülerinnen und Schüler im Alter von ca. 15 bis 18 Jahren hier entsprechend gestaltet werden können. Die Grundstruktur dieses Kurskonzeptes kann zudem ganz leicht erweitert oder verändert werden, falls beispielsweise doch ein größerer Zeitrahmen zur Verfügung steht oder ein solcher Kurs außerhalb der Schule angeboten wird. Das Kurskonzept beinhaltet das Stundenkonzept für eine Einführungsstunde und 2 Folgestunden.
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