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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Vielleicht kennst du die Situation, dass Kinder deinen Yoga-Unterricht stören und sich einfach nicht an Regeln halten wollen. Oder du startest gerade in einen neuen Kinderyogakurs, brauchst die Regeln, um Struktur in die Yogastunde zu bringen, aber eigentlich fühlen sich Regeln für dich total unyogisch an, vor allem wenn man bei Nichteinhaltung auch noch mit Konsequenzen drohen muss. Also was tun?
Dieses Stundenbild „Ahimsa statt Regeln und Verbote im Kinderyoga“ für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren zeigt dir, wie du mit Hilfe der Yoga-Philosophie und der Praxis von Ahimsa, dem 1. Yama, ein achtsames und wertschätzendes Miteinander innerhalb deiner Kinderyoga-Gruppe aufbauen kannst und das jenseits von klassischen Regeln und Verboten. Anstatt mit Konsequenzen zu drohen oder mit Strenge zu reagieren, nimmst du die Kinder an die Hand und hilfst ihnen dabei sich selbst besser zu verstehen.
Das Herzstück dieses Stundenbildes besteht aus dem Aufbau eines Rituals rund um Ahimsa und Yoga Sutra 2.35, das gemeinsam erarbeitet wird und durch das die Kinder sich in Ahimsa-Superhelden verwandeln. Das Ritual selbst kann dann in den Folgestunden ganz einfach immer wieder zu Beginn der Yogastunde integriert werden. Ergänzt wird das Stundenbild mit aktivierende Asana, Yoga- und Atem-Übungen, in denen wir körperlich, geistig und emotional Superhelden – Energie tanken. Zum Abschluss der Yogastunde entspannen sich die Ahimsa-Superhelden in Shavasana.
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