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Kennst du das aus deiner Kinderyogastunde? Kinder, die sich gegenseitig mit Worten verletzen, unfreundlich miteinander umgehen oder Schwierigkeiten haben, freundlich zu sich selbst zu sein? Mit dem liebevoll gestalteten Stundenbildschenkst du deinen Yogakindern einen wertvollen Impuls für ein harmonischeres Miteinander – basierend auf der Yoga-Philosophie von Ahimsa.
Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren entdecken mit diesem Stundenbild spielerisch Ahimsa (Gewaltlosigkeit), das erste Yama und die Grundlage der gesamten Yoga-Praxis. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Botschaft: Freundlichkeit beginnt bei mir selbst. Die Kinder lernen, dass die Sonne der Freundlichkeit in ihrem Herzen wohnt und mit jedem freundlichen Gedanken, Wort oder Handlung heller leuchten kann. Spielerische Asana und sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit lebendigen Alltagssituationen machen das Thema greifbar und fördern die Selbstfreundlichkeit der Kinder. Die Yogastunde ermutigt die Kinder, freundlich mit sich selbst umzugehen – besonders in Momenten, in denen sie kleine Fehler machen oder Herausforderungen erleben. Die Yogastunde endet mit einer Fantasiereise, die den Kindern eine kraftvolle Botschaft mitgibt: Freundlichkeit ist eine Superkraft, die sie immer in sich tragen. Zudem vertieft die Fantasiereise die 3 besonderen Sonnenstrahlen der Freundlichkeit. So stärkt die Fantasiereise auch das Selbstbewusstsein der Kinder.
Mit diesem Stundenbild bringst du die Yoga-Philosophie in die Kinderyogastunde, machst sie für die Kinder lebendig und schaffst es Ahimsa fantasievoll, kindgerecht und alltagsnah zu vermitteln.
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