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Inhalt des Stundenkonzepts:
In diesem Stundenbild für die Kinderyogastunde mit Kindern im Alter von ca. 5 bis 6 Jahren steht die Angst-Rakete im Mittelpunkt. Gemeinsam besprechen wir das Thema Angst und finden heraus, wie sich Angst eigentlich in unserem Körper anfühlt. Mit Hilfe von Asana und Yoga-Übungen wird dann das Thema kindgerecht in der Yogastunde umgesetzt. Spielerisch entdecken die Kinder dabei den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. Im Hauptteil der Yogastunde stopfen wir unsere Angst dann in die Angst-Rakete und schicken sie bis hinter den Mond. Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer thematisch passenden Entspannungs-Übung in Shavasana.
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