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Im Mittelpunkt dieser besonderen Kinderyogastunde für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren steht die Stärkung des Selbstbewusstseins. Gemeinsam mit Lumi, dem kleinen goldgelben Drachen, entdecken die Kinder ihren inneren Juwel – eine Kraftquelle im Manipura Chakra (Nabelchakra), die sie mutig, stark und einzigartig macht. Die Kinder lernen, wie sie mit ihrer Atmung ihren inneren Juwel „aufladen“ und das Feuer in sich entfachen – immer begleitet von Lumi, der ihnen Mut macht und sie anleitet. Spielerisch und kindgerecht werden verschiedene Asana geübt, die den Fokus auf Mut, Stärke und Ausgeglichenheit legen. Zum Abschluss begleitet Lumi die Kinder in einer zauberhaften Fantasiereise direkt zu ihrem Juwelensee. Hier entdecken sie ihren gelben Juwel, der tief in ihnen leuchtet und sie daran erinnert, wie einzigartig sie sind. Eine kraftvolle Botschaft stärkt das Selbstbewusstsein und schenkt den Kindern ein Gefühl von Mut und innerer Stärke.
Das Stundenbild enthält alle Elemente – von Atemübungen über Asanas bis hin zur Fantasiereise – sodass du mühelos eine inspirierende und wirkungsvolle Kinderyogastunde zum Nabelchakra gestalten kannst. Die Integration von Lumi, dem kleinen Drachen, schafft eine spielerische und kreative Atmosphäre für die Kinder. Die Verbindung von Kinderyoga mit der Arbeit am Manipura Chakra bietet Kindern wertvolle Impulse, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
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