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Eine kraftvolle Kinderyogastunde für gesunden Umgang mit Wut. Dieses kreative Stundenbild verwandelt die Kinderyogastunde in ein spannendes Abenteuer mit den Wutmonstern! Die Kinder im Alter von 5 bis 6 Jahren erleben eine dynamische und zugleich achtsame Yogastunde, die ihnen zeigt, wie sie ihre Wut auf gesunde Weise ausleben und anschließend zur Ruhe kommen können.
Die Kinderyogastunde beginnt mit der Vorstellung der Wutmonster – lustige, laute und energiegeladene Wesen, die genau wissen, wie sich Wut anfühlt. Im Hauptteil der Yogastunde dürfen die Kinder ihrer Wut freien Lauf lassen. Sie brüllen, toben, stampfen und explodieren wie echte Wutmonster. Der Schlachtruf der Wutmonster wird dabei zu einem kraftvollen Ausdruck ihrer Energie. Diese spielerischen Übungen helfen den Kindern, ihre Gefühle bewusst wahrzunehmen und auf gesunde Weise zu kanalisieren. Nach dem ausgelassenen Toben verabschieden sich die Wutmonster ganz leise und die Kinder tauchen langsam in die Stille ein. Mit sanften Übergangs-Übungen bereiten sie sich auf die Entspannung vor, die mit einer Übung aus der progressiven Muskelentspannung gestaltet, in der der Wutball im Mittelpunkt steht.
Wut ist ein starkes Gefühl, dass Kinder oft nicht verstehen oder kontrollieren können. Dieses Stundenbild hilft ihnen, ihre Wut auf spielerische Weise auszuleben und zu regulieren. Die Kombination aus aktiven Übungen, emotionalem Ausdruck und Entspannung stärkt dabei die emotionale und körperliche Entwicklung der Kinder.
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