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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild für die Kinderyogastunde dreht sich alles um das Herz und den Herzraum. Wir lassen das Herz zu Beginn der Yogastunde höherschlagen, spüren bewusst unseren Herzschlag und entspannen das Herz mit einer sanften Massage. Mit einer kurzen Asana – Sequenz mit dem Schwerpunkt auf herzöffnenden Asana dehnen wir den Herzraum bevor wir dann die Herzen fliegen lassen. Zum Abschluss der Yogastunde bringen wir den Fokus zur Atmung und genießen in der Entspannungsphase die Herz-Atmung, die uns nochmal dabei hilft, unser Herz zu entspannen.
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