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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Wie erklärt man Kindern was Yoga ist? Oft wird diese Frage mit einem Stundenbild „Die Reise nach Indien“ beantwortet. Aber warum fragen wir nicht mal direkt Patanjali? Denn seine Antwort ist wesentlich spannender als die berühmte Reise nach Indien. Patanjali schickt uns zwar auch auf eine Reise, aber nicht nach Indien, sondern auf eine Entdeckungsreise mit einer spannenden Schatzsuche.
Dieses Stundenbild für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren eignet sich ideal für den Einstieg ins Kinderyoga und um den Kindern zu erklären, worum es im Yoga geht und warum wir Yoga praktizieren. Durch eine Geschichte erfahren die Kinder mehr über die besondere Schatzsuche auf die uns Patanjali schickt und wie Yoga ihnen auf dieser Schatzsuche helfen kann Hindernisse zu überwinden, Rätsel über sich selbst zu lösen und Aufgaben zu bewältigen. Und diese Hindernisse, Rätsel und Aufgaben sind uns manchmal gar nicht unbekannt, denn wir kennen sie aus unserem Alltagsleben. Im Hauptteil der Yogastunde bereiten wir uns dann mit Yoga-Übungen und Asana auf die Schatzsuche vor, denn wir haben bereits einen ersten Hinweis von Patanjali für die Schatzsuche bekommen und der kommt direkt kindgerecht formuliert aus dem Yoga Sutra. Also stärken wir zuerst einmal aktiv unser Mut-Zentrum und zum Abschluss der Yogastunde widmen wir uns dann noch dem Herzen, um es für die Schatzsuche zu entspannen und zu stärken. Denn unser Herz spielt auf der Schatzsuche eine ganz besondere Rolle.
Der Download beinhaltet das Stundenbild „Patanjali’s Schatzsuche“, die Anlage mit einer kindgerechten Formulierung von Yoga Sutra 1.1 und ergänzende Erläuterungen zu diesem Sutra.
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