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Mit diesem Stundenbild begleitest du Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren auf ihrem Weg in das neue Schuljahr nach den Ferien und schenkst ihnen wertvolle Werkzeuge, um den Schulalltag entspannt und voller Leichtigkeit zu meistern. Im Zentrum des Stundenbildes stehen 4 Themenbereiche:
- Stress abbauen: Spielerische Yoga-Übungen helfen den Kindern, Schulstress loszulassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
- Neue Energie tanken: Mit gezielten Atem- und Bewegungsübungen gewinnen die Kinder Kraft und Energie, um den Tag gestärkt zu meistern.
- Konzentration fördern: Übungen zur Achtsamkeit und Balance schärfen die Konzentration und machen die Kinder fit für den Unterricht.
- Zur Ruhe finden: Am Ende der Stunde erleben die Kinder eine tiefgehende Entspannung, die ihnen hilft, den Tag positiv abzuschließen.
Zu jedem Themenbereich lernen die Kinder eine einfache und effektive Notfall-Übungen, die sie jederzeit im Schulalltag oder zu Hause anwenden können. Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, Kindern im Schulalltag zu helfen – ein echter Mehrwert für die Eltern und Kinder. Die Notfall-Übungen geben den Kindern zudem Selbstvertrauen, weil sie wissen, dass sie selbst etwas tun können, um sich besser zu fühlen. Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer Fantasiereise in der wir einen magischen Rucksack für das neue Schuljahr packen.
Gestalte mit diesem Stundenbild eine Yogastunde, die Kindern hilft, entspannt, fokussiert und gestärkt ins neue Schuljahr zu starten.
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