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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Wenn es uns gut geht, wir gut gelaunt und unbeschwert sind, fühlt es sich für uns so an, als würde die Sonne Tag und Nacht scheinen. Geht es uns aber nicht gut, haben wir Sorgen oder Ängste, dann fühlt es sich so an, als würde der Himmel nur aus schwarzen Wolken bestehen. Durch dieses Stundenbild erfahren die Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren, wie Yoga dabei helfen kann, die schwarzen Wolken zu vertreiben. In der Aufwärmphase zu Beginn der Stunde machen sich die Kinder mit einer Atemübung und aktiven Yoga-Übungen auf den Weg über die schwarzen Wolken. Im Hauptteil der Stunde entdecken sie mit passenden Asana-Sequenzen, was sich über der dunklen Wolkendecke verbirgt und wie man die dunklen Wolken vertreiben kann. Am Ende der Yogastunde folgt die Entspannungsphase mit der Visualisierungsübung „Das Sternenmännchen“.
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