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Bist du auf der Suche nach einer kreativen und wirkungsvollen Kinderyogastunde, die Kindern im Alter von ca. 5 bis 6 Jahren spielerisch den Zugang zu Achtsamkeit und Atemübungen eröffnet? Mit diesem Stundenbild tauchst du zusammen mit deinen Yogakindern in eine magische Welt ein, die ihnen zeigt, wie kraftvoll und beruhigend ihr eigener Atem sein kann. Atmung und Achtsamkeit sind eng verbunden, denn der Atem bringt uns in den gegenwärtigen Moment und schafft eine Brücke zwischen Körper und Geist. Indem wir unsere Atmung bewusst wahrnehmen, können wir innere Ruhe finden, unsere Aufmerksamkeit schärfen und Stress abbauen – eine der grundlegendsten Formen der Achtsamkeit.
In einer fantasievollen Reise in den geheimnisvollen Zauberwald begegnen die Kinder den weisen Winddrachen Anu. Mit spielerischen Atemübungen zeigt Anu den Kindern, wie sie ihre innere Balance finden und ihre „Atem-Superkraft“ entdecken können. Kindgerechte Asana unterstützen dabei den Atemfluss und stärken die Körperwahrnehmung. Die Kinder lernen so, wie sie ihren Atem nutzen können, um in stressigen Momenten Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Mit diesem Stundenbild schenkst du den Kindern eine besondere Erfahrung, die sie nicht nur während der Yogastunde, sondern auch im Alltag begleitet: das Wissen, dass sie mit ihrem Atem Ruhe und Stärke in sich selbst finden können.
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