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Dieses Stundenbild für Jugendliche ab ca. 14 Jahren verbindet die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft mit der Yogapraxis und lädt dazu ein, innere Ruhe, Stärke und Balance zu finden. Inspiriert durch die Qualitäten und Eigenschaften der 4 Elemente lassen wir das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen, entfachen mit kraftvollen Asana-Sequenzen unser inneres Feuer, üben erdende Asana und Mudra – Flows und Entspannen mit dem Element Wasser.
Mit einer klaren Struktur und gleichzeitig viel Flexibilität bietet dieses Stundenbild eine ganzheitliche Yogastunde, die individuell an die Dynamik und die Bedürfnisse der jeweiligen Yoga-Gruppe angepasst werden kann. Die Übungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern vermitteln auch eine tiefe Verbindung zur Natur und den eigenen inneren Ressourcen.
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