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Fördere Selbstliebe und Dankbarkeit – ein Stundenbild für ein positives Körpergefühl. Dieses Stundenbild für Jugendliche ab ca. 14 Jahre bietet dir die perfekte Möglichkeit deine Teenyogastunden um ein kraftvolles und berührendes Thema zu bereichern: Ein positives Körpergefühl fördern und Dankbarkeit für den eigenen Körper entwickeln. In einer Zeit in der Jugendliche oft von Unsicherheiten über ihren Körper und äußeren Einflüssen geprägt sind, schenkt diese Yogastunde Raum, um ihren Körper neu wahrzunehmen, wertzuschätzen und Selbstliebe zu entwickeln.
Die liebevoll gestaltete Asana-Sequenz mit herzöffnenden Übungen schenkt ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Verbindung zum eigenen Körper. Dank der Visualisierungsübung senden die Jugendlichen bewusst Dankesbotschaften an ihren Körper, was die Verbindung zu sich selbst vertieft. In Shavasana lassen sie die „Love Notes“ durch ihren Körper tanzen und erfahren dabei ein tiefes Gefühl von Frieden und Dankbarkeit. Dieses Stundenbild verbindet Yoga mit einer wichtigen Botschaft von Selbstliebe und Dankbarkeit. Es hilft Jugendlichen, eine positive Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und stärkt sie emotional.
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