Beschreibung
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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Die Yogastunde, die in diesem Stundenbild beschrieben ist, richtet sich an Jugendliche ab ca. 14 Jahren und wird von 2 Klangschalen begleitet, d.h. du benötigst hierfür eine Klangschale mit einem hohen Klang und eine mit einem tiefen Klang. Wir starten in die Yogastunde mit verschiedenen Entspannungs-Übungen, die mit der Klangschale begleitet werden. Zudem reflektieren wir den Tag und nutzen dazu die reinigenden Klänge der Klangschale, um negatives gehen zu lassen. In 2 kurzen Asana – Sequenzen bringen wir den Körper nochmal sanft in Bewegung bevor wir dann im Hauptteil der Yogastunde in die Körperreise „Soundful Bodyscan“ starten, die mit 2 Klangschalen begleitet wird. Zum Abschluss der Yogastunde nehmen wir uns Zeit die Körperreise gemeinsam zu reflektieren.
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