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Inhalt des Stundenkonzeptes:
Dieses Stundenbild beschreibt eine XXL Entspannungsstunde für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren. Die Kinder starten mit aktiven Entspannungs-Übungen in die Stunde mit denen sie zuerst einmal körperliche Anspannung loslassen können. Danach wechseln die Übungen langsam in passive Entspannungs-Übungen, mit denen die Kinder dann Stück für Stück körperlich und geistig zur Ruhe kommen. Zum Abschluss der Stunde folgt die Entspannung in Shavasana. Hier erfahren die Kinder ganz bewusst den Gegensatz zwischen Anspannung und Entspannung und schicken zum Ende der Stunde noch Seifenblasen direkt aus ihrem Herzen in die Welt.
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