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Mit dem Stundenbild „Entspannung XXL“ bietest du Kindern im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren eine umfassende, fantasievolle und wohltuende Yogastunde, die körperliche und geistige Entspannung auf spielerische Weise vermittelt. Perfekt für Kinder, die bereits erste Erfahrungen mit Entspannungsübungen gemacht haben und diese vertiefen möchten.
Die Yogastunde beginnt mit aktiven Entspannungsübungen, bei denen die Kinder körperliche Anspannung loslassen. Nach und nach wechseln die Übungen in passive Entspannungsphasen, bei denen Körper und Geist zur Ruhe finden. Der Luftballon wird als Symbol für Leichtigkeit und Entspannung spielerisch eingebunden. Er hilft den Kindern, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu spüren und begleitet sie durch die gesamte Yogastunde bis hin zur Fantasiereise. Die abschließende Phase in Shavasana kombiniert eine körperliche und geistige Entspannung. Eine spielerische Atemübung leitet sanft in die Ruhe über, während die Fantasiereise mit dem magischen Luftballon die Kinder in eine Welt der Leichtigkeit und inneren Ruhe entführt.
Kinder, die bereits mit Shavasana und Entspannung vertraut sind, erleben mit diesem Stundenbild eine Vertiefung ihrer Fähigkeiten. Aktive Elemente sorgen für Spaß und Bewegung, bevor die Kinder in die Ruhe finden – immer in ihrem Tempo. Die spielerische Vermittlung von Entspannungstechniken gibt Kindern Werkzeuge an die Hand, die sie auch außerhalb der Yogastunde anwenden können.
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