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Bist du bereit, deine körperliche und geistige Stärke zu entdecken? In diesem Stundenbild für Teenyoga ab ca. 14 Jahre aus der Reihe „Pure Asana“ dreht sich alles um die Herausforderung und den Mut, den Handstand (Adho Mukha Vrksasana) zu üben. Diese Asana ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern eine kraftvolle Metapher für das Überwinden von Ängsten und das Vertrauen in sich selbst. In dieser Teenyoga-Stunde bereiten wir uns mit gezielten Übungseinheiten auf den Handstand vor. Dabei geht es aber nicht darum, sofort perfekt im Handstand zu sein, sondern um den Weg, den wir gemeinsam gehen, um mehr über unseren Körper, unseren Geist und unsere eigenen Grenzen zu lernen. Der Handstand zeigt uns dabei, wie wir Mut fassen, Ängste überwinden und Selbstvertrauen aufbauen können. Diese Yogastunde ist für die Jugendlichen eine Reise zu mehr innerer Stärke und zu einem positiven Umgang mit Herausforderungen.
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