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Dieses kreative Stundenbild für Jugendliche ab ca. 14 Jahren bringt die Aufmerksamkeit dorthin, wo es wirklich zählt: zum Herzen. Mit „Herz über Kopf“ bietest du eine Yogastunde, die Jugendliche nicht nur körperlich, sondern auch emotional anspricht und ihnen hilft, den Kopf auszuschalten und auf ihr Herz zu hören.
Durch herzöffnende Übungen und fließende Asana-Flows erleben die Jugendlichen, wie sie die Verbindung zu ihrem Herzen stärken können. Die Kombination aus Bewegung, Atemübungen und Entspannung hilft Jugendlichen, den Verstand zur Ruhe zu bringen und sich auf ihre innere Stärke zu konzentrieren. Mit einem dynamischen Beginn, herzöffnenden Asanas und einem Flow, der das Herz über den Kopf bringt, bietet diese Stunde eine perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Auch zum Abschluss der Yogastunde in Shavasana steht das Herz im Mittelpunkt und teilt mit uns eine ganz besondere Botschaft.
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