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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild für Jugendliche ab 9 Jahren „Follow your Dreams“ geht es um das Thema Träume. Die Jugendlichen erfahren, warum es so wichtig ist Träume zu haben, beschäftigen sich mit ihren eigenen Träumen und visualisieren sie auf unterschiedliche Arten. Es werden Atem- und Entspannungsübungen geübt sowie der Sonnengruß. Der Hauptteil der Yogastunde ist mit verschiedenen Asana-Sequenzen passend zum Thema „Träume“ gestaltet. Am Ende der Stunde erfolgt die Entspannungsphase in Shavasana.
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