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Inhalt des Stundenkonzeptes:
In diesem Stundenbild „Der Fluss der Gefühle“ für Jugendliche ab 14 Jahren lernen die Jugendlichen ihre Gefühle wahrzunehmen, zu spüren und loszulassen. Gefühle fließen und sind immer in Bewegung und so begleitet uns das Element Wasser in dieser Yogastunde. Dies greifen wir mit fließenden Asana-Sequenzen aktiv und passiv auf, üben das Loslassen mit Atem-Übungen und aktiven Bewegungen und Entspannen in Shavasana mit Hilfe von Wasser und Wind.
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