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Mit diesem Stundenbild „Zeigt her eure Füße“ schenkst du Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren eine besondere Yogastunde, die sich ganz den Füßen widmet – unserer Basis für Bewegung und Balance. Dieses Konzept verbindet Bewegung, Muskelstärkung und Achtsamkeit zu einer spannenden Yogastunde, die Kindern Spaß macht und sie nachhaltig stärkt.
Von der Aufwärmphase bis zur Entspannung stehen die Füße im Mittelpunkt. Spielerische Übungen und gezielte Asana-Sequenzen helfen den Kindern, ihre Fußmuskeln zu stärken und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Der Hauptteil der Yogastunde umfasst abwechslungsreiche Asana-Sequenzen, die die Füße aktivieren und die Kinder spielerisch in ihrer Beweglichkeit, Balance und Standfestigkeit fördern. Die Kinderyogastunde endet mit einer beruhigenden Gehmeditation und einer fantasievollen Visualisierungsübung in Shavasana, die das Thema Füße liebevoll aufgreift und den Kindern Entspannung schenkt.
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